दिल और डायबिटीज के रोगी भी अब त्यौहारों पर खा सकते है मिठाईयां

दिवाली का त्यौहार आते ही खुशी का माहौल बन जाता है। क्यूंकि त्यौहारों पर कई प्रकार की मिठाईयां भी खाने को मिलती है। और ऐसे में किसी को मीठा पसंद हो तो उसके लिए तो मीठा खाने का अच्छा मौका होता है|

मिठाई तो हर किसी को पसंद होती है। बहुत कम लोग होते है जो मिठाई को नापसंद करते है। परन्तु मधुमेह रोगियों और दिल के रोगियों के लिए त्यौहार भी त्यौहार जैसा नहीं लगता है।

इन लोगो को मीठा खाना मना होता है जिसके चलते वह स्वादिष्ट मिठाईयों से वंचित रह जाते है। ऐसे लोगो के लिए शुगर फ्री एक अच्छा विकल्प होता है। यह मिठाईया खासकर मधुमेह के रोगियों और दिल के रोगियों के लिए ही बनायीं जाती है।

कम चिकनाई वाली और शुगर फ्री मिठाई खाने से बीमारी के बढ़ने का खतरा नहीं होता है। जानते है Sugarfree Sweets for Sick People से संबंधित जानकारी|

Sugarfree Sweets for Sick People: शुगर फ्री मिठाइयों का आया जमाना

इनमे चिकनाई नहीं होती है

• आजकल आपको बाजार में ऐसी मिठाईया आसानी से मिल जाती है जिनमे चिकनाई नहीं होती है या फिर नाममात्र की ही चिकनाई होती है।
• इन मिठाईयों को डायबिटिक और दिल के रोगी बहुत ही आसानी से खा सकते है।
• आपको बता दे की पहले डायबिटीज, अस्थमा और दिल के रोगी इत्यादि को मिठाई और बाहर के खाद्य पदार्थ खाने को लेकर पाबंदी थी।
• आजकल स्पेशल मिठाईया आने लगी है, लेकिन हां डॉक्टर्स उन्हें केवल थोड़ा सा खाने की राय देते है|
• अगर मिठाई शुगर फ्री है तो इसका मतलब यह नहीं कि इसे खूब खाना चाहिए।

दिल के मरीज भी बेजिझक खा सकते है

• दिल के मरीज को मिठाई खाना मना होता है|
• मिठाइयों में चिकनाई होती है जो दिल के मरीज के लिए हानिकारक होती है।
• यदि कोई मिठाई खाने के शौकीन है तो छेना की मिठाई आराम से खा सकते है।

जाने कौनसी मिठाईया नहीं करती नुकसान

1. शुगरफ्री रोज बर्फी
2. शुगरफ्री चॉकलेट बर्फी
3. शुगरफ्री मावा मिक्स्
4. शुगरफ्री काजू पिस्ता
5. शुगरफ्री केसर मावा
6. शुगरफ्री नटखट
7. शुगरफ्री अंजीर बर्फी
8. शुगरफ्री खजूर बार
9. शुगरफ्री मावा पेड़ा

आप यदि बाजार से इसे नहीं खरीदना चाहती है तो इसे घर पर भी बनाया जा सकता है|

इन बातो का रखे ख्याल:-

ताजा मिठाईयों का ही सेवन करे: मिठाई के शौकीन लोगो को हमेशा ध्यान रखना चाहिए की आप जो मिठाई खा रहे है वह फ्रेश हो।
यदि आपको लग रहा है की मिठाई फ्रेश नहीं है तो उसे न खाये। क्यूंकि बासी मिठाई स्वाथ्य के लिए हानिकारक होती है। खासतौर पर रोगियों को तो इस मामले में बहुत ही ऐतियात बरतनी चाहिए|

मिलावट वाली मिठाईयों से बचे: आजकल बाजार में मिलने वाली मिठाईयों में बहुत मिलावट होती है। इन मिठाईयों में तय कर पाना मुश्किल होता है की किसमें मिलावट है और किसमें नहीं। इसलिए जब भी मिठाई ख़रीदे खुली मिठाई न खरीदे बल्कि पैकिंग की मिठाई ही लें। और जाँच ले की यह शुगर फ्री है या नहीं|