कमर की चर्बी दूर करना है तो रोज करे वक्रासन योग
आजकल के गलत खान-पान और व्यायाम की कमी के चलते हमारे शरीर में चर्बी की मात्
खाना खाने के बाद जरूर करे वज्रासन योग
हम सभी जानते है की योग भारत की प्राचीन धरोहर हैं। योग एक ऐसी वैज्ञा
Surya Namaskar Benefits in Hindi - जानिए सूर्य नमस्कार के लाभ
आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है, और फिट रहने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते
बाबा रामदेव बाबा योग टिप्स से रखे अपनी सेहत का ख्याल
देखा गया है की बहुत से लोग वजन कम करने की कोशिश करते है लेकिन उसमे फ़ैल
Kapalbhati Benefits in Hindi: वजन कम करने में सहायक है कपालभाति प्राणायाम
कपालभाति यह एक संस्कृत शब्द है। कपाल मतलब माथा और भाति मतलब प्रकाश हो
Benefits of Yoga in Hindi – जानिए योग के जादुई लाभ
आजकल की तनाव भरी जीवनशैली में शरीर को सिर्फ बाह्य रूप से नहीं बल्कि भी
Paschimottanasana Benefits: पश्चिमोत्तासन करने से स्वस्थ को लाभ
पश्चिमोत्तासन बैठकर किया जाने वाला योग है। यह योग जानु शीर्षा
Anulom Vilom Pranayam in Hindi: जानिए इस योग के फायदे
अनुलोम विलोम प्रणायाम में सांस लेने और छोड़ने की विधि को बार-बार
मधुमेह (Diabetes) प्रबंधन में कारागार है योगासन
मधुमेह (Diabetes) से ग्रसित लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। और यह कोई
