आंवला के एक फल जो प्रकृति ने हमे वरदान के रूप में दिया है। इससे तैयार मुरब्बा, अचार, जैम, पाउडर, जूस आदि के सेवन से आपको बहुत फायदा हो सकता है। कई लोग इसे कच्चा भी खाते है, लेकिन फिर भी अनेकों लोग ऐसे है जो इसके गुणकारी फायदों के बारे में नहीं जानते है। तो आइये जानते है Amla Benefits in Hindi.
आंवला का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है और साथ ही यह स्मरण शक्ति बढ़ाने में मदद करता है। अगर आप आंवले का नियमित रूप से सेवन करेंगे तो आपका बुढ़ापा भी दूर रहेगा। इससे मधुमेह, दिल की बीमारी, बवासीर, नकसीर आदि बीमारी दूर होती है।
आंवला में विटामिन स भारी मात्रा में पाया जाता है। यह आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है। तो आइये जानते है इसके बारे में पूरी जानकारी।
Amla Benefits in Hindi: आंवला से मिलता है स्वस्थ रहने का राज़
मधुमेह (Madhumeha):-
- रोशन Amla का जूस पिने से आपका शरीर स्वस्थ रहता है।
- ऐसा करने से आपको मधुमेह रोग से छुटकारा मिल जायेगा।
- मधुमेह के मरीज हल्दी के चूर्ण के साथ आंवले का सेवन करे। यह उनके लिए बहुत फायदा करेगा।
- बवासीर के मरीज़ सूखे आंवले को बारीक़ पीसकर सेवन करे।
- ऐसा करने से उनको बहुत फायदा होगा।
- आंवले को पीसकर उसके पेस्ट को अपने सर में लगाये, इससे आपका सर दर्द बहुत जल्द ठीक हो जायेगा।
- जिन्हे सर दर्द की प्रॉब्लम हमेशा रहती है, उन्हें आंवले का सेवन हमेशा करना चाहिए। इससे उनको बहुत आराम मिलता है।
- आंवले का रोज़ाना सेवन करने से दिमाग तेज़ होता है और आप स्वस्थ रहते है।
- साथ ही इससे आपकी एकाग्रता भी बढ़ती है।
- आंवला के पाउडर को किसी भी तेल के साथ मिलाकर लगाने से आपको खुजली की समस्या नहीं होती है।
- साथ ही यह स्किन इन्फेक्शन को भी कम करता है।
स्वस्थ रहे:-
- जो लोग स्वस्थ रहना चाहते है, वो ताज़ा आंवला के रस में शहद मिलाकर पिये उसके बाद ऊपर से दूध पिए जिससे आपका स्वस्थ हमेशा अच्छा रहे।
- दिन भर प्रसन्नता का अनुभव होता है, आपके शरीर में एनर्जी लेवल बढ़ता है।
- बहुत सी महिलायें वाइट डिस्चार्ज की प्रॉब्लम से ग्रसित रहती है। जिसके कारण उनमे वीकनेस भी आ जाती है।
- 3 ग्राम आंवला के पाउडर और 6 ग्राम शहद को मिलकर खाए। अगर आप इसका सेवन एक महीना तक करेंगे तो आपको वाइट डिस्चार्ज की समस्या नहीं होगी।