How Relationships Affect Health: रिश्ते किस तरह डालते है आपके सेहत पर असर

जीवन में रिश्तो का होना बहुत महत्वपूर्ण होता है। आप कितने ही सक्सेसफुल क्यों न हो अकेले जिंदगी नहीं गुजार सकते| अच्छे रिश्ते होने पर लगता है इस जीवन में कोई हमारे साथ है|

रिश्ते ही हमे जीवन जीने के कला सिखाते है। इसलिए रिश्ते जिंदगी के लिए अहम होते है। परन्तु यह तभी संभव होता है जब आपके रिश्ते अच्छे और खुशनुमा हो। क्यूंकि जब रिश्ते अच्छे होंगे तभी आप इन चीजों का अनुभव कर सकते है।

हम सभी जानते है की कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता है। हर रिश्ते में कुछ न कुछ खामिया तो होती ही है और प्रत्येक रिश्ते में उतार चढ़ाव आते ही रहते है। परन्तु यदि आपके रिश्ते अच्छे नहीं चल रहे है तो इसका असर आपकी सेहत पर भी दिखाई देता है।

रिश्तो में मनमुटाव के चलते तबियत ख़राब हो जाती है। और कभी कभी तो इसकी गंभीरता के चलते कई घातक बीमारिया भी हो सकती है। जानते है How Relationships Affect Health, अर्थात यदि रिश्ते ख़राब है तो इससे आपकी सेहत पर क्या क्या हानियाँ हो सकती है।

How Relationships Affect Health: इस तरह आपका रिश्ता आपको करता है प्रभावित

वजन में वृद्धि

• आपका रिश्ता चाहे अच्छा हो या बुरा, दोनों ही केसेस में आपके वजन का बढ़ना स्वभाविक होता है।
• क्यूंकि जब आप खुश रहते है तो अपने आप आपकी हेल्थ सुधरने लगती है|
• इसके विपरीत जब आप तनाव में रहते है तो आपके रहन सहन और खान पान में बदलाव आने लगता है। जिसके कारण वजन में वृद्धि होती है।

चेहरे की रौनक चली जाना

• यदि रिश्ते अच्छे नहीं रहते तो हर वक्त आप तनाव से घिरे रहते है।
• ज्यादा तनाव के चलते आप वीक होने लगते है जिसके चलते आपके चेहरे पर से रौनक चली जाती है।
• उम्र कम होने पर भी ऐसा लगता है मानो की बुढ़ापा आ गया हो। कई लोगो में तनाव के रहने से बार बार तबियत ख़राब होने लगती है|

हृदय स्वास्थ्य

• रिश्तो में खुशी रहने से पुरुषो में ह्रदय संबंधी रोग होने की सम्भावना कम होती है।
• परन्तु यदि रिश्ते में तनाव है तो पुरुषो में हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है।
• साथ ही यदि तनाव काफी लम्बा चल रहा है तो हार्ट अटैक की समस्या भी आ सकती है।

कैंसर रोग

• शोध के दौरान पता चला है की जिन लोगो के रिश्तो में खुशहाली रहती है वह लोग कैंसर जैसे रोगो को लड़ने में समर्थ होते है।
• कैंसर के इलाज के बाद मैरिड लोगो के 10 साल जीने का रेशो 58% है जबकि अनमैरिड लोगो में ये केवल 52% है|
• लेकिन जिन लोगो का रिश्ता टूट गया है और वे अलग हो गए है उन्हें जीने का प्रतिशत 37 है|
• क्योकि रिश्ते के टूटने के बाद अकेले रहने से नकारात्मकता आ जाती है, जिसके कारण बीमारियों से लड़ना मुश्किल हो जाता है।

ब्लड प्रेशर

• अक्सर तनाव में रहना, ठीक से नींद न लेना आदि करने से रक्तचाप की समस्या होती है|
• शोध से पता चला है की जो शादीशुदा लोग खुशनुमा जीवन व्यतीत करते है उनमे परेशान दम्पति की अपेक्षा रक्तचाप की समस्या कम देखने को मिलती है|

इसके अतिरिक्त भी रिश्तो में तनाव के चलते कई प्रकार की समस्याएं उत्पन्न होती है जैसे की अनिद्रा की समस्या, चिंता, डिप्रेशन, मदिरा पान करना आदि।