परम आंनद और स्वस्थ शरीर का समावेश है सेक्स

हमारे देश में सेक्स पर खुलकर बात करना ठीक नहीं माना जाता है, लेकिन सच यह है की सेक्स हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है| योन सम्बन्ध बनाने से महिला और पुरुष दोनों को ना सिर्फ शारीरिक और मानसिक संतुष्टि मिलती है साथ ही एक अद्भुद आनंद की प्राप्ति भी होती है| इससे परस्पर रिश्तों में मजबूती भी आती है|

बेहतर सेक्स लाइफ न सिर्फ संबंधों को रुमानी बनाने के लिए जरूरी है बल्कि सेहत के लिए भी इसके फायदे किसी से छिपे नहीं हैं। प्रतिदिन सेक्स करने से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं। इससे ना तो आपको कभी तनाव महसूस होगा और ना ही आपको कभी दिल की बीमारी होगी।

सेक्स से ब्लड प्रेशर कम रहता है और कोलस्ट्रोल में सुधार होता है। एक सर्वे के मुताबिक, अगर आप हफ्ते में दो बार से अधिक सेक्स करते है तो आपमें दिल की बीमारी का खतरा बहुत ही कम हो जाता है| लेकिन दूसरी ओर जो लोग महीने में एक बार भी सेक्स नहीं करते है उनमें हार्ट अटैक का खतरा काफी बड़ जाता है नियमित सेक्स से आपकी जिंदगी लंबी बनती है और आपको हर समय खुशी का एहसास रहता है। आइये जानते है Sex Benefits in Hindi.

Sex Benefits in Hindi: जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ 

एक तरह का है व्यायाम

सेक्स की प्रक्रिया के दौरान शरीर की सभी मांसपेशियों में खिंचाव होता है| जिससे यह शरीर की अतिरिक्त चर्बी को घटाने में सहायता करता है| यह एक तरह का ऐसा व्यायाम है जो आनंद देता है| ट्रेड मिल पर 15 मिनट वॉक करने पर जितनी कैलोरी खर्च होती है उतनी कैलोरी मात्र एक बार सेक्स करने पर ही घट जाती है| Sex Ke Fayde बहुत है बीएस जरुरत है इन्हे अपनाने की|

इम्यून सिस्टम को बढ़ाए

एक शोध के अनुसार, योन सम्बन्ध बनने के कुछ समय पूर्व व्यायाम करने से आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है| साथ ही आपका एनर्जी लेवल भी बड़ जायेगा और आप तरोताजा महसूस करेंगे| स्वस्थ रहने के लिए और अच्छी सेहत के लिए सेक्स बहुत ही आवश्यक है| यह हमारे शरीर के इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाता है, जिस कारन हम कम बीमार होते है|

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आत्मविश्वास बढ़ता है

अकेलापन इंसान को कमजोर करता है| परन्तु जो लोग स्त्री या पुरुष के संपर्क में आते है या उनका स्पर्श करते है तो उससे उनमे पॉजिटिव एनर्जी का संचार होता है| साथ ही आत्मविश्वास में भी बढ़ोतरी होती है|

यदि व्यक्ति की सेक्स लाइफ अच्छे है या वो बेहतर तरीके से सेक्स जीवन व्यतीत करता है तो उसका पारिवारिक जीवन भी खुशहाल होता है| ऐसे व्यक्ति अपनी प्रोफेशनल लाइफ में भी अच्छा प्रदर्शन करते है| एक शोध में तो यहाँ तक बताया गया है कि जो लोग हफ्ते में 4 बार या उससे भी अधिक सेक्स करते है तो उनकी तरक्की बहुत तेजी से होती है|

संक्रमण को दूर रखें

यूनिवर्सिटी ऑफ़ वाइक बैरे के अनुसार, सुबह के समय सेक्स करने से शरीर में इम्मुनोग्लोबिन A नामक एंटीबॉडी तत्व का निर्माण होता है, जो शारीर प्रतिरोधक क्षमता का विस्तार करता है| साथ ही हॉर्मोन और अन्य कंपाउंड रिलीज़ करता है| जिससे संक्रमण का खतरा 30 प्रतिशत तक कम होता है|

सप्ताह में एक या दो बार सेक्स करने से सामान्य सर्दी जुखाम और अन्य संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है| नियमित सेक्स से व्यक्ति को अवसाद से मुक्ति मिलती है तथा नींद गहरी आती है| जिससे शरीर को पूर्ण आराम मिलता है|

ब्लाडर कंट्रोल करे

महिलाओं के लिए भी यह कई मामलो में फायदेमंद साबित होता है| इसके जरिए ब्लाडर कंट्रोल (मूत्राशय नियंत्रण) की क्षमता बढ़ती है| महिलाओं की मांसपेशियों को मजबूत बनने में सेक्स सहायक होता है| सेक्स के समय जब महिलाएं पूर्णता को हासिल करती है तो इस दौरान हुआ स्त्राव उनकी मांसपेशियों को मजबूत करने में सहायक होता है|

तनाव कम करें और वीर्य को बढ़ाए

सेक्स की प्रक्रिया के दौरान शरीर से ऑक्सीटोसिन हार्मोन निकलता हैं जो मूड अच्छा रखने और आपको तनावमुक्त रखने में मददगार हो सकते हैं। सेक्स के दौरान चरम आनंद का अनुभव होता है जो शरीर में फील गुड हॉर्मोंस पैदा करते है| जिससे मन को शांति मिलती है तो तनाव कम  होता है|

आज हमने आपको Sex Benefits in Hindi, जीवन के परम सुख से होने वाले स्वास्थ्य लाभो के बारे में जानकारी दी है| आप भी योन संबंधों से होने वाले लाभो को जाने और शरीर को स्वस्थ बनाए रखें|