पीठ और कमर दर्द से निजात पाने के लिए आयुर्वेदिक तरीके

आजकल लोगो में पीठ और कमर दर्द की समस्या काफी आम हो गयी है| इसके पीछे कई कारण है जैसे सही स्थिति में नहीं सोना, गलत कपड़ो का चुनाव, गलत पोजीशन में बैठकर कार्य करना आदि| आजकल तो अधिकतर कार्य बैठकर करने वाले ही होते है, इसलिए कंप्यूटर जॉब करने वालो को तो इसकी बड़ी दिक्कत हो रही है|

कई बार वजन उठाते समय लापरवाही हो जाती है जिसके चलते मांसपेशियों में खिंचाव आता है और यही कमर दर्द का कारण बन सकता है| एक किये गए सर्वे के अनुसार तक़रीबन 70 प्रतिशत लोग कमर दर्द की समस्या से परेशान है|

अगर दर्द सामान्य है तो कोई बात नहीं लेकिन यदि दर्द ज्यादा है तो परेशानी का कारण बन सकता है| कमर और पीठ दर्द के कारण कई है लेकिन इससे निजात पायी जा सकती है| आयर्वेद में कई बीमारियों के इलाज का तोड़ दिया है| यह प्रकृति हमें इलाज के लिए कई चीजों से अवगत करवाती है| आइये जानते है Ayurvedic Treatment for Back Pain.

Ayurvedic Treatment for Back Pain – दर्द से पाए राहत

आज के लेख में हम आपको आयुर्वेद के सिधान्तो से बने घरेलू उपचारों के बारे में बता रहे है| यह पूरी तरह प्राकृतिक है और इनसे आपको किसी तरह का नुकसान भी नहीं होगा| तो आइये जाने वो उपचार कौनसे है:-

अदरक और नारियल के तेल का उपचार

धनिया पाउडर और आटे का उपचार

अजवाइन से बनी चाय

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कमल ककड़ी का चूर्ण

मेथी का मिश्रण

सेंधा नमक

ऊपर आपने जाना Ayurvedic Treatment for Back Pain. यदि आप भी पीठ दर्द की समस्या से छुटकारा पाना चाहते है तो ऊपर दिए तरीको को अपनाये| इसके अतिरिक्त आयुर्वेद के अनुसार केवल गरम खाना खाए| क्योकि ठंडा खाने की वजह से बहुत से लोगो को वात की समस्या आ जाती है| वही यदि आप गरम खाना खाते है तो आप अच्छे से मल त्याग पाते है| जितने अच्छे से आपके खाये गए आहार का निकास हो पाता है उतना ही दर्द आपको कम होता है|