जानिये बंद नाक खोलने के लिए प्रभावकारी घरेलू उपाय

ठंडी के मौसम में सर्द हवाए बहती है| ऐसे मौसम में कई लोगो को नाक बंद होने और गला ख़राब होने की समस्या होती है| नाक बंद की समस्या से कई लोग परेशान है| इसके चलते कुछ लोगो को सांस लेने में तकलीफ भी होती है|

नाक बंद होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे एलर्जी, जुखाम, फ्लू आदि| नाक के बंद होने से किसी भी काम को करने में मन नही लगता है| ऐसे में लोग दवाइयों का सहारा लेते है| लेकिन इस दवाइयों के सेवन से उन्हें सुस्ती आ जाती है|

इसलिए नाक बंद को ठीक करने के लिए हम आपको घरेलु दवाइयों के इस्तेमाल करने को ही कहेंगे| इससे आपको फायदा तो मिलेगा ही साथ ही शरीर पर कोई भी गलत प्रभाव नही पड़ेगा| तो आइये जानते है Home Remedies for Blocked Nose, बंद नाक खोलने के घरेलु उपचार|
 

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Home Remedies for Blocked Nose- बंद नाक से पाये राहत

भाप ले

शहद और निम्बू का सेवन

टमाटर का सूप

अदरक कि चाय पिए

Treatment for Blocked Nose: अन्य घरेलु नुस्खे इन्हे भी जाने 

1. नाक को नमक और पानी के घोल से धोने पर बैक्‍टीरिया और वाइरस खतम होते हैं। अगर नाक भरी हुई है तो यह नुस्‍खा जरुर आजमाएं।
2. आपकी नाक बहुत बंद है और तुरंत आराम चाहिए तो गरम पानी से नहा लें। गरम पानी से नाक खुल जाती है|
3. एक चम्‍मच सरसों का तेल गरम करें| गुनगुना होने पर इसकी कुछ बुँदे नाक में टपकाए| इससे भी आपकी नाक खुल जाएगी। आप नीलगिरी के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते है|
4. इसके अलावा बंद नाक खोलने और सर्दी दूर करने के लिए तुलसी की पत्‍तियों का सेवन भी लाभकारी है| इससे भी आपको राहत मिलती है|
5. कफ़ के भारी होने से भी नाक बंद हो जाती है| ऐसी स्तिथि में Blocked Nose Relief के लिए बार बार पानी पीना फायदेमंद होता है| इससे आपका कफ पतला होता है और बंद नाक से निजाद मिलती है|
6. अच्छे स्वास्थ के लिए अच्छी नींद का पूरा होना भी जरुरी है| बंद नाक के कारण यदि आप सो नहीं पा रहे है तो सोते समय एक की बजाये दो तकियों का उपयोग करे|
7. अगर जुकाम के कारण नाक बंद हो रही है तो थोड़ी अजवाइन लेकर कढ़ाई पर गर्म करले| फिर इसे एक पोटली में बांध ले| फिर इस पोटली को बार बार सूंघे| बार-बार सूंघने पर बंद नाक खुल जाती है और सिरदर्द में भी आराम मिलता है|