Anorexia Nervosa: कम खाना खाने की आदत बन सकती है बीमारी का कारण

अधिक भोजन करना सेहत के लिए हानिकारक होता है परन्तु आपको बता दे कि कम खाना भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है। कम खाना खाने से भी व्यक्ति कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। कम खाना खाने से भी कई बीमारियाँ होती है जिसमे से एक है एनोरेक्सिया नर्वोसा।

एनोरेक्सिया नर्वोसा एक ऐसी बीमारी है जिसमे रोगी को हर समय अपना वजन बढ़ने की चिंता लगी रहती है जिसके कारण वह भोजन करना कम कर देता है। यह बीमारी खाने से संबंधित होती है इसलिए इसे ईटिंग डिसऑर्डर भी कहते है।

इस बीमारी में रोगी मानसिक रूप से पीड़ित होता है जिसके कारण वह अपने वजन को लेकर ज्यादा संवेदनशील हो जाता है और अपना वजन कम करने के लिए एक्‍सरसाइज और डाइटिंग करना शुरू कर देता है।

अनियमित खान पान और कम खाना खाने से व्यक्ति का शरीर कमजोर हो जाता है। जिसके कारण सेहत ख़राब होती है। जानते है Anorexia Nervosa के बारे में अन्य महत्वपूर्ण जानकारी।

Anorexia Nervosa: पहचाने इसके लक्षण और करे इसका उपचार

एनोरेक्सिया नर्वोसा के लक्षण

वैसे तो भूख न लगना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन यदि ऐसा हमेशा रहता है तो यह ईटिंग डिसऑर्डर यानि एनोरेक्सिया नर्वोसा हो सकता है। इसे समझने के लिए इसके लक्षणों को जानना बेहद जरुरी है। आइये जाने

एकाएक खाने की आदतों में परिवर्तन

• अगर कोई व्यक्ति अ-सामान्य रूप से अपने खाने की आदतों में परिवर्तन कर लेता है तो उसमे एनोरेक्सिया नर्वोसा के लक्षण हो सकते है।
• इस तरह के व्यक्ति खाने में वह चीजें ज्यादा खाने पर जोर देते है जिससे वजन नहीं बढ़ता है।
• अपने खाने को छोटे - छोटे टुकड़ो में खाते है ताकि ज्यादा खाना न खा सके।

खाना खाने से कतराना

• एनोरेक्सिया नर्वोसा से ग्रसित लोग खाना खाने से हमेशा इंकार करते रहते है।
• भूख होने पर भी वह खाना नहीं खाते है उन्हें लगता है कि उनका वजन अधिक न बढ़ जाए।

अचानक ज्यादा वजन घटना

• एनोरेक्सिया नर्वोसा से पीड़ित व्यक्ति का वजन तेजी से घटने लगता है।
• क्योंकि वह पोषक तत्वों से वंचित रहते है, इसलिए यदि किसी व्यक्ति का वजन तेजी से घट रहा है तो उसे नजर अंदाज़ न करे।

अपने वजन पर बार बार ध्यान देना

• इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति हर समय अपने वजन को चेक करते रहते है कि कहीं उनका वजन बढ़ तो नहीं गया है।
• यह एनोरेक्सिया नर्वोसा के मुख्य लक्षणों में शामिल है।

व्यक्ति के बर्ताव में परिवर्तन

• इस तरह के व्यक्ति लोगो से दूर रहना पसंद करते है।
• उन्हें खुद के साथ ही रहना अच्छा लगता है और वह ज्यादा लोगो से घुलमिल नहीं पाते है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा के उपचार

• एनोरेक्सिया नर्वोसा का कोई स्थायी इलाज उपलब्ध नहीं है।
• चिकित्सक इसके प्रारंभिक लक्षणों को देखकर ही इसकी पहचान कर पाते है।
• चिकित्सक खान पान से संबंधित सवालों को रोगी से पूछते है और फिर उसका इलाज करते है।
• इस तरह की बीमारी के लिए रोगी के साथ बातचीत करके और सकारात्मक व्यवहार के जरिये ही ठीक किया जा सकता है।