सभी लोग जानते है कि केला सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। क्योंकि केला एक ऐसा फल हो जो विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रोत है।
लेकिन क्या आपको केले के छिलकों के फायदों के बारे में जानकारी है? आप शायद ही इस बारे में जानते होंगे। बहुत कम लोगो को इसके बारे में पता होता है इस वजह से केला खाकर उसके छिलके को फेंक दिया जाता है।
आज हम आपको Banana Peel Benefits बता रहे है इसे जानने के बाद आप केले के छिलके का भी उसे करेंगे। दरहसल चीन में हुए शोध के मुताबिक केले के छिलके में सेरोटोनिन हार्मोन को सामान्य बनाए रखने के गुण मौजूद होते हैं।
आपको बतादे की सेरोटोनिन हार्मोन खुश रहने के लिए जरूरी होता है। इसके अलावा केले के छिलकों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व भी होते है।
Banana Peel Benefits in Hindi: जानिए केले के छिलके के बेमिसाल फायदे
दांतों को सफेद और चमकदार बनाये
- क्या आप दांतो को सफ़ेद बनाने के लिए कई नुस्खे अपना चुके है फिर भी आपको फायदा नहीं मिल रहा है?
- तो आपको एक बार केले के छिलके का उपयोग जरूर करके देखना चाहिए।
- इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है बस केले के छिलके को दांतों पर रगड़ें।
- यदि आप एक सप्ताह तक लगातार ऐसा करेंगे तो आपको खुद फर्क नजर आ जायेगा।
एक्ने की समस्या
- एक्ने की समस्या ऐसी है जिससे कई लोगो को दो चार होना पढता है।
- यदि इस समस्या से बाहर निकलने के लिए आप दवाई नहीं खाना चाहते है तो एक बार केले के छिलके का इस्तेमाल जरूर करके देखें।
- प्रयोग के लिए इसे मुँह धोने के बाद चेहरे पर रगड़े, 15 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दे और फिर चेहरा धो ले।
तनाव दूर करे
- क्या आप तनावग्रस्त माहौल में कार्य करते है और अक्सर तनाव में रहते है?
- तो रिसर्च के मुताबित केले का छिलका इससे भी आपको आराम पंहुचा सकता है।
- प्रयोग के लिए एक ग्लास पानी में केले के छिलके डालकर गर्म करें और इस पानी को पिएं।
अन्य फायदे इन्हे भी जानिए:-
- केले के छिलकों में ट्रिप्टोफेन नाम का एक केमिकल मौजूद होता है। यह केमिकल आपको अच्छी और सुकुन की नींद लेने में सहायता करता है।
- यदि गर्मियों के मौसम में, टाइट कपड़े पहनने की वजह से आपके शरीर ओर रेशैज पड़ गए हैं, तो केले के छिलके को रेशैज पर मलें। रेशैज ठीक हो जायेंगे।
- झुर्रियां उम्र से पहले ही आपको बूढ़ा दिखा देती है। झुर्रिया दूर करने के लिए अंडे की जर्दी में केले के छिलके को पीसकर, मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
- कीड़े के काटने पर यदि आपको दर्द या जलन हो रही है तो उस जगह पर केले के छिलके को पीसकर लगाने से आराम मिलता है।
- केले के छिलके को 1 हफ्ते लगातार खाने से कब्ज की बीमारी को दूर होती है साथ ही इम्यून सिस्टम भी मजबूत बनता है।