भारत देश में अधिकतर लोग अपनी सुबह की शुरुवात चाय पीकर करते है। चाय से केवल आपको स्फूर्ति ही नहीं मिलती यह सेहत से भी भरपूर होती है।
आजकल बाजार में अनमोल फायदों के साथ चाय के कई प्रकार उपलब्ध हैं। जैसे ग्रीन टी, लेमन ग्रास टी, कैमोमाइल टी आदि। यदि आप इन सबको पीकर बोर हो गए है तो कुछ नया ट्राइ कीजिये।
आप लौंग की चाय की चुस्की से भी अपने दिन को शुरू कर सकते है। यह विशेष स्वाद के साथ आपको विशेष स्वास्थ्य लाभ भी देती है।
जल्द ही सर्दिया दस्तक दे देंगी और इसे खासतौर पर सर्दियों में ही बनाया जाता है। इसे पिने से सर्दी, खांसी, कफ आदि समस्या में राहत मिलती है। तो चलिए आज के लेख में हम Clove Tea Benefits के बारे में ही जान लेते है।
Clove Tea Benefits: लौंग की चाय की विधि तथा अनमोल फायदे
खाने को पचाने में मदद करे
- आपने हमेशा सुना होगा की चाय पिने से एसिडिटी की समस्या होती है किन्तु लौंग की चाय पीने से इसका बिलकुल विपरीत होता है।
- भोजन करने के एक घंटे पहले 1 कप लौंग की चाय पीने से शरीर में रक्त का संचार अच्छा होता है।
- इससे मुंह में लार बनने लगती है जिससे खाने को हजम करने में मदद मिलती है। साथ ही एसिडिटी तथा पेट के दर्द में आराम मिलता है।
दर्द से निजात
- यदि आपके शरीर के अंगों तथा मांसपेशियों में दर्द हो रहा है तो इससे निजात के लिए लौंग की चाय पी सकते है।
- इसके अतिरिक्त यदि आप चाहें तो लौंग की काली चाय से दर्द वाले स्थान का सेक कर सकते है, इससे भी आपको फायदा मिलेगा।
सर्दी से राहत दिलाये
- यदि आप सर्दी से परेशान हो रहे है तो दिन में दो बार लौंग की चाय ले सकते है।
- लौंग की तासीर गर्म होती है, इसलिए यह सर्दी, खांसी और जुकाम से राहत दिलाने में मदद करती है।
- आप चाहे तो ठंड के दिनों में के कप लौंग की चाय ऐसे ही पी सकते है तो आपको सर्दी होने की संभावना बेहद कम हो जाएगी।
अन्य फायदे इन्हे भी जानिए
- मसूड़ों और दांतों में दर्द होने पर लौंग की चाय से से कुल्ला करने पर आराम मिलता है।
- जिन लोगो को साइनस की समस्या है वे एक कप गरम लौंग की चाय सुबह के समय ले सकते हैं। इससे शरीर गर्म रहता है और कफ साफ होता है।
- बुखार से पीड़ित को भी लौंग की चाय पिने से फायदा मिलता है। इससे बुखार जल्दी चला जाता है।
इसे बनाने की विधि
- 1 कप शुद्ध पानी
- 1/2 चाय पत्ती
- 1 चम्मच लौंग - इसे दरदरा पीस ले
लौंग का पाउडर और चाय पत्ती को पानी में डालकर फुल गैस पर उबाले। जैसे ही उबाल आये कुछ सेकण्ड्स के लिए गैस माद्दा करे। फिर इसे छान ले और फिर गर्म या ठंडा अपनी जरुरत हिसाब से पिए।