Effects of Music on the Brain: संगीत का कैसा प्रभाव पड़ता है आपके मन और मस्तिष्क पर

संगीत सुनना किसे अच्छा नहीं लगता है हर ऐज के लोग संगीत सुनना पसंद करते है बस फर्क इतना होता है की कोई सॉफ्ट म्यूजिक पसंद करता है तो कोई फ़ास्ट। संगीत मन और दिमाग दोनों को शांति प्रदान करता है।

हम जिस तरह का संगीत सुनते है उसका हमारे जीवन पर प्रभाव जरूर पड़ता है। मंदिर में संगीत श्रद्धा बढ़ाता है, ऑफिस और घर में संगीत बोरियत दूर करता है। मार्किट और दुकानों में संगीत ग्राहकों को आकर्षित करता है।

वैसे संगीत सुनने से दिमाग में डोपामाइन नामक रसायन बढ़ता है जो मूड को ठीक और मन को खुश रखने में सहायक होते है। इससे दिमाग में सकारात्मक ऊर्जा आती है। कई शोधो के अनुसार संगीत सुनने से स्वास्थ्य लाभ भी होते है।

वैसे संगीत को कई प्रकार के रोगो से पीड़ित लोगो की बीमारियों को दूर करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। इस लेख में आज हम आपको बता रहे की संगीत सुनने से किस तरह के लाभ होते है। पढ़े Effects of Music on the Brain.

Effects of Music on the Brain: जाने दिमाग पर कैसा होता है संगीत का प्रभाव

शोधों के अनुसार

• ‘द टेलीग्राफ’ की खबर के अनुसार, ब्रिटेन में फिट्जविलियम कॉलेज के शोधकर्ताओं ने ऑनलाइन 20,000 लोगो पर यह शोध किया है की लोगो की संगीत की पसंद को जानकर उनके व्यक्तित्व के बारे में पता लगाया जा सकता है।
• जिन लोगो पर यह शोध किया गया था उनकी उम्र 22 साल से ज्यादा थी। इन लोगो के लिए कुछ 25 श्रेणियों का संगीत पेश किया गया था। इस शोध में पाया गया है की जो लोग बहुत आरामदायक, बिना गीत वाला संगीत और सरल संगीत सुनते है वो काफी एनर्जेटिक होते है और बोलने वाले भी।
• साइकोलॉजिकल साइंस पत्रिका में पब्लिश एक शोध के अनुसार व्यक्ति के संगीत की पसंद आपको उसे समझने और जानने में मदद करती है।
• न्यूयॉर्क एकेडमी ऑफ साइंसेज के जर्नल में पब्लिश एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया है की संगीत और कई सारी भाषाओ का बैकग्राउंड रखने वाले लोगो का दिमागी नेटवर्क काफी सक्रिय होता है और साथ ही दिमागी एक्टिविटी भी कम हो जाती है।
• वाइब्रोएकोस्टिक थेरेपी इसमें अलग अलग आवृत्ति के संगीत को पैदा किया जाता है और सीधा पार्किंसन और डिप्रेशन के मरीजों को सुनाया जाता और महसूस करवाया जाता है। जिससे उन मरीजों को फिर स्वस्थ होने में मदद मिलती है और वे ठीक हो जाते है।
• इस थेरेपी को 2009 में 40 लोगो पर इस्तेमाल किया गया था और सफलता पूर्ण परिणाम सामने आया और थेरेपी के गुण भी पता चले।
• संगीत काफी प्रभावशाली होता है तभी जब किसी बच्चे की माँ उसे लोरी सुनाती है तो वो रोता नहीं है और आराम से सो पाता है। इसलिए संगीत मन को शांत करने में काफी सक्षम होता है।

Benefits of Music: संगीत सुनने के फायदे

दर्द कम करें

• अलबर्टा यूनिवर्सिटी के कई शोधकर्ताओं ने 42 बच्चे जिनकी उम्र लगभग 3 से 11 साल के बीच थी पर किया और पाया की इन्हें अगर अच्छा संगीत सुनाया जाए तो इंजेक्शन लगने पर दर्द कम होता है।
• अच्छा संगीत सुनने से दिमाग में डोपामाइन केमिकल रिलीज़ होता है तो मन को खुश करता है और दर्द को कम करता है।

इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार

• साइकोलॉजिस्ट डेनियल जे. लेविटिन जो न्यूरोसाइंस पर अध्ययन कर रहे हैं, उनका कहना है की मानसिक और शारीरक बीमारियों में संगीत से इलाज करना काफी सुखद और फायदेमंद है।
• इससे मनुष्य की इम्युनिटी का लेवल बढ़ता है।
• साथ ही तनाव बढ़ाने वाले हॉर्मोन्स भी कम होते है।
• जो Music Listener होते है उनका इम्युनिटी लेवल काफी अच्छा होता है।

ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है

• अपनी पसंद का म्यूजिक सुनने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन काफी हद तक सही रहता है।
• संगीत सुनने से मन प्रसन्न रहता है किसी प्रकार का कोई तनाव नहीं होता है ब्लड फ्लो ठीक रहता है।

खुश रहें

• जब कभी भी हम अपनी पसंद का कोई गाना सुन रहे होते है तो दिमाग में डोपामाइन रिलीज़ होना शुरू हो जाता है।
• डोपामाइन केमिकल को हैप्पी हॉर्मोन भी कहा जाता है।
• यह दिमाग में ख़ुशी और एक्साइटमेंट बढ़ाता है।

दिल को रखे स्वस्थ

• जो लोग दिल की बीमारियों से ग्रसित होते है उन्हें तो गाने सुनना ही चाहिए।
• कई अध्ययनों के यह साबित हुआ है की जब कोई भी व्यक्ति अपनी पसंद का म्यूजिक सुनता है तो शरीर में एंड़ॉफिर्न हॉर्मोन बढ़ते है।
• एंड़ॉफिर्न हॉर्मोन दिल की समस्याओं में काफी मददगार होता है। इसलिए कहा जाता Music for Health सबसे असरकारी इलाज होता है।
• फ़िनलैंड के शोधकर्ताओ के मुताबिक जिन लोगो को स्ट्रोक का खतरा होता है उन्हें दिन में 2 घंटो तक संगीत सुन्ना चाहिए इससे उन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और स्ट्रोक का खतरा कम होता है।

डिप्रेशन की समस्या में फायदेमंद

• संगीत मूड ठीक करने और तनाव दूर करने में काफी हद तक सक्षम होता है।
• एक अध्ययन में यह पाया गया है की संगीत हमारे मूड और जीवन की गुणवत्ता पर एक सकारात्मक प्रभाव डालता है।

दिमाग को रखे जवान

• एक स्टडी में यह साबित हुआ है की संगीत सुनने से दिमाग काफी स्वस्थ और सेहतमंद रहता है।
• कई शोधकर्ताओं का कहना है संगीत दिमाग के लिए एक व्ययाम की तरह होता है।

भावनाओ को नियंत्रित करे

• संगीत सुनने से मन को प्रसन्न और खुश रखने के साथ साथ इसे कंट्रोल भी किया जा सकता है।
• एक स्टडी में यह पता चला है की मनोदशा के सुधार के लिए संगीत सुनना काफी फायदेमंद होता है और इससे भावनाओ को कंट्रोल किया जा सकता है।
• इसी के साथ रोज़ाना की बिजी लाइफ में यह ख़ुशी और आराम पैदा करता है।

तनाव चिंता से मुक्ति

• यह तो आपको पता ही है की अच्छा संगीत सुनने से हैप्पीनेस बढ़ाने वाले हॉर्मोस बढ़ते है।
• उसी के साथ साथ यह स्ट्रेस बढ़ाने वाले हॉर्मोन में कमी लाता है।

इस ऊपर दिए लेख में आज हमने आपको बताया की संगीत मनुष्य के दिमाग पर किस तरह का प्रभाव डालता है। वैसे कई अध्ययनों के बारे में ऊपर इस लेख में बताया है जिस से यह साबित होता है की संगीत का दिमाग पर सिर्फ सकारात्मक प्रभाव ही पड़ता है और यह कई प्रकार के फायदे पहुंचाता है।