उम्र बढ़ने के साथ साथ पुरुषो में बाल झड़ने की समस्या बढ़ने लगती हैं, अगर समय रहते इस पर ध्यान ना दें तो पूर्णतः गंजा हो जाने की संभावना भी बढ़ जाती है।
किशोरावस्था से हीं पुरुषों को इस समस्या से दो चार होना पड़ता है, कई बार इस समस्या से आप हेल्पलेस और होपलेस महसूस करते हैं। वैसे इस समस्या से किशोर से ले कर प्रौढ़ तक सभी परेशान हैं।
इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे अनियमित लाइफस्टाइल, दवाओं का अत्यधिक सेवन, नियमित नींद का ना मिलना, किसी भी तरह का तनाव, अनियमित और अनहेल्दी भोजन आदि।
इस समस्या से निजात पाते हुए आपको अपने बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए उपर्युक्त सभी समस्याओं का निदान करना हीं पड़ेगा, और इसके साथ हीं साथ हमारे द्वारा बताये गए नुस्खों को अपना कर आप अपने बालों को स्वस्थ और लंबी आयु प्रदान कर सकते हैं। तो चलिए जानते है How to Promote Hair Growth in Men.
How to Promote Hair Growth in Men: कैसे बढ़ाएं पुरुषों के बालों की ग्रोथ ?
अपने बालों को हर रोज शैम्पू ना करें
- अगर आप अपने बालों की ग्रोथ बढ़ाना चाहते हैं तो उसे रोजाना शैम्पू बिलकुल ना करें।
- रोज शैम्पू करने से बाल की हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है।
- शैम्पू में मौजूद हानिकारक केमिकल आपके बालों में पहले से पाए जाने वाले नेचुरल तेल को नुकसान पहुंचाते हैं। इससे आपके बालों की ग्रोथ धीमी हो जाती है।
- इसलिए आपको तीन दिन के गैप में हीं शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहिए। ऐसा करने से आपके बालों की ग्रोथ बढ़ेगी।
मोटे दाँतों वाली कंघी से बाल व्यवस्थित करें
- नुकीले और पतले दाँतों वाले कंघी से बालों की ग्रोथ प्रभावित होती है।
- नुकीले दाँतों वाले कंघी से आपके सर की त्वचा में ज़ख्म और संक्रमण भी हो जाता है।
- वहीं मोटे दाँतों वाली कंघी आपके बालों को कोमलता से व्यवस्थित करती हैं और यह त्वचा के लिए भी सही हैं।
दोनों हाथों के नाखून आपस में रगड़ें
- बालों के ग्रोथ बढ़ने की ये विधि बहुत पुरानी है।
- इसके अंतर्गत दोनों हाथों के नाखूनों को आपसे में रगड़ा जाता है।
- ऐसा रोज़ाना 10 से 15 मिनट करने से बालों की ग्रोथ में इज़ाफा होता है।
प्राकृतिक तेल उपचार
- इस उपचार के लिए सबसे पहले कोई भी प्राकृतिक तेल (जैसे की नारियल या सरसो तेल) ले लें।
- इस तेल को पहले थोड़ा गर्म कर ले।
- फिर कुछ देर तेल के ठंढा होने का इंतजार करें और सर पर लगाने लायक होने पर इसे सर पे लगा लें।
- तेल लगाने के बाद अपने बालों को किसी साफ़ कपड़े से ढक लें।
- 60 से 120 मिनटों तक इसी अवस्था में रहने के बाद बालों को शैंपू कर ले।
- इस प्रक्रिया के निरंतर इस्तेमाल से आपके बाल हेल्दी हो जायेंगे।
आंवला से बढ़ाएं अपने बालों की हेल्थ
- बालों के हेल्थ के लिए आंवला एक रामबाण उपाय है।
- यह एक प्रतिउपचायक है, जिसमे बालों के लिए उपयोगी बहुत सारे पोषकतत्व रहते हैं।
- आंवला रस को नारियल के साथ मिक्स कर के बालों की मालिश करने से बालों की ग्रोथ बढ़ जाती है।