अधिकतर भारतीय घरो में सुबह की शुरुवात चाय के साथ ही होती है। लोगो का कहना होता है की जब तक वे चाय ना पिए उनकी नींद ही नहीं खत्म होती। इसलिए ऊर्जा के लिए वे चाय जरूर पीते है।
लेकिन बहुत से लोगो को चाय पीने से एसिडिटी की समस्या होने लगती है। ऐसे में उन्हें चाय पीने से मना कर दिया जाता है। ऐसे में उन्हें एसिडिटी से तो राहत मिल जाती है, लेकिन चाय पीने की हैबिट के चलते सर में दर्द होने लगता है।
मगर क्या आप जानते है कुछ चाय ऐसी होती है जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छी होती है। इससे एसिडिटी होने का खतरा भी नहीं होता है।
ऐसी जो चाय है वो है जैसमीन टी। यह चाय खुशबूदार होती है इसलिए इसकी महक से आप अच्छा फील करते है। यह आपके पाचन तंत्र को सुधारकर मधुमेह का खतरा कम करती है। आइये विस्तार से जानते है Jasmine Tea Benefits के बारे में।
Jasmine Tea Benefits - जानिए इस चाय के सेहतमंद फायदे
बैड कोलेस्ट्रॉल कम करे
- कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाने के कारण, उच्च रक्तचाप और दिल से संबंधित बीमारिया होने लगती है।
- जैसमीन टी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल की समस्या ठीक हो जाती है।
- ये गुड कोलेस्ट्रॉल को बढाती है और बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है।
गले का इन्फेक्शन ठीक करे
- जैसमीन टी एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है। इसलिए इससे गले का इंफेक्शन भी ठीक किया जा सकता है।
- इस टी से आप गरारे भी कर सकते है। गरारे करने के लिए जैसमीन टी को उबाले और थोड़ा ठंडा करके गरारे कीजिए।
तनाव दूर करने में मदद करे
- जिन लोगों को बहुत ज्यादा तनाव और चिंता होती है उन्हें इस चाय को जरूर पीना चाहिए।
- इसमें मौजूद गुण ना सिर्फ आपको रिलैक्स करते है बल्कि तनाव को दूर करने में भी मदद करते है।
इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाये
- इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते है। खासकर इसमें केटेचिन होता है।
- यह ऑक्सीडेंट शरीर से हानिकारक तत्वों को दूर करता है और रोगो से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ साथ यह कैंसर जैसे घातक रोगो से भी बचाव करता है।
गठिया रोगी
- जैसमीन की चाय गठिया से पीड़ित रोगियों के लिए भी फायदेमंद है।
- दरहसल इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते है जिससे जोड़ो में सूजन कम होती है।
- इसलिए गठिया से पीड़ित को भी इस चाय का सेवन जरूर करना चाहिए।
बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करे
- जैसा की हमने ऊपर बताया की जैसमीन टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है।
- यह एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल और इससे त्वचा को हुई क्षति को कम करते है।
- इसलिए इसके सेवन से त्वचा का कैंसर और एजिंग की प्रोसेस स्लो होती है।