Beer Peene ke Fayde: पाचन क्रिया से लेकर हृदय सम्बंधित समस्याओं में लाभकारी बीयर का सेवन

बीयर पीने से बहुत सारे ऐसे फायदे होते है जो हमारे स्वास्थ्य को लाभ पहुँचाते है। जी हाँ ये बात चौकाने वाली ज़रुर है किंतु पूरी तरह सत्य है। अगर बीयर को सही मात्रा में पीया जाये तो इससे हमारे स्वास्थ्य को फायदा होता है। वही बीयर का बहुत ज्यादा सेवन शरीर को नुकसान भी पहुँचा सकता है। क्या आप जानते है दूसरी कंट्रीज में बीयर को खाने के साथ में ही पीया जाता है।

बीयर में कई ऐसे एंटीओक्सिडेंट और मिनरल होते है जो हमारे पाचन क्रिया को दुरुस्त करते है बीयर हमारी खाने को पचाने की प्रक्रिया को और बेहतर बना देती है। एक नही ऐसे कई सारे फायदे है जो बीयर के सिमित मात्रा में सेवन करने से होते है। बीयर जौ से बनी हुई होती है आमतौर पर यही बीयर बाज़ार में मिलती है इसलिए इससे नुकसान कम होता है जबकी अन्य शराब का इस्तेमाल करना शरीर के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक होता है।

बीयर वैसे तो शराब के रूप में सबसे ज्यादा पीये जाने वाला पेय पदार्थ है पर इसमें अल्कोहल की मात्रा सबसे कम होती है। बीयर पीने से हार्ट को भी हेल्थी रखा जा सकता है पर सिमित मात्रा में इसे पीना लाभकारी होता है। बीयर पीने से कई फायदे होते है जो हमारे शरीर के रोगों को बहुत जल्दी खत्म कर देती है। बीयर के सेवन से त्वचा में भी चमक आती है और बालों की भी देखभाल की जा सकती है।

वैसे तो बीयर को पीना सही नही माना जाता पर अगर सप्ताह में एक या दो बार बीयर का सेवन किया जाये तो आप बहुत से रोगों को आपके शरीर में प्रवेश करने से रोक सकती हैं। महिलायें भी बीयर का सेवन सप्ताह में एक बार कर सकती है उन्हें भी इससे स्वास्थयवर्धक लाभ मिलता है। किसी भी चीज की अति नुक़सानदेह होता है पर उसका सही उपयोग लाभप्रद होता है। आइये जानते है किस तरह बीयर को सीमित मात्रा में सेवन करके सेहत में फायदा उठाया जा सकता है। पढ़िए Beer Peene ke Fayde.

Beer Peene ke Fayde: जाने किस प्रकार है बीयर पीना सेहत के लिए फायदेमंद

Beer ke Fayde कुछ इस प्रकार है जैसे-

अनिद्रा को दूर करे

• बीयर में लैक्टोफ्लेविन और निकोटिनिक एसिड पाया जाता है जो अनिद्रा की बीमारी के लिए फ़ायदेमंद होता है।
• यदि आपको नींद नहीं आ रही है तो बीयर की कुछ मात्रा का सेवन कर सकते है क्योंकि बीयर नींद न आने की शिकायत को भी दूर करती है। इससे आपका माइंड फ्रेश हो जायेगा।

बालों के लिए फ़ायदेमंद

• बीयर कभी-कभी बालों के लिए भी फ़ायदेमंद होती है ।
• अगर आपके बालों में Dendruff है तो उसे खत्म करने के लिए आप बीयर का इस्तेमाल कर सकते है।
• सप्ताह में 1 बार आप अपने बालों को बीयर से धो ले आपकी रुसी खत्म हो जाएगी ये एक असरदार घरेलू नुस्खा है।

हड्डियों को मजबूत करने में सहायक

• बीयर पीना हमारी हड्डियों के लिए भी अच्छा होता है। ये हमारी हड्डियों को मजबूत रखता है कयोंकि इसमें सिलिकान की मात्रा होती है।
• पर बीयर के अत्यधिक सेवन से हड्डियों को नुकसान भी होने लगता है इसलिए 1 गिलास बीयर से ज्यादा इसका सेवन नही करना चाहिए।

वजन को बढ़ाये

• अगर आप बहुत ज्यादा दुबले पतले है तो आपको सप्ताह में 2 बार बीयर पीना चाहिए इससे आपका वजन बढेगा क्योंकि बीयर में कैलोरी बहुत अधिक मात्रा में होती है इससे आपके वेट को बढने में मदद मिलती है।

दिल के लिए फ़ायदेमंद

• शोध में पाया गया है की बीयर पीने से आपको 30 से 40% तक दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
• सही मात्रा में बीयर के सेवन से दिल से सम्बन्धित बीमारियाँ नही होती है और साथ हीं इससे हार्ट अटैक से बचाने में भी मदद मिलती है।
• बीयर पीना शरीर के कोलेस्ट्रॉल के लिए भी फ़ायदेमंद रहता है। बीयर पीने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखा जा सकता है।
• साथ ही बीयर उच्च रक्तचाप को भी दूर रखता है जबकि शराब के सेवन से आपको इसका खतरा रहता है।

सर्दी जुकाम में लाभकारी

• बीयर पीना सर्दी और जुकाम में भी फ़ायदेमंद होता है।
• यह सर्दी के लिए किसी रामबाण उपचार से कम नहीं होती है। पुराने लोग सर्दी के लिए शराब का ही उपयोग किया करते थे।

तनाव से मुक्ति

• आजकल लोगो में तनाव काफी बढ़ता जा रहा है इसके कारण व्यक्ति डिप्रेशन में चला जाता है।
• बीयर पीने से स्ट्रेस में भी कमी आती है, ये तनाव को कम करता है।
• इसलिए सीमित मात्रा में शराब को पीया जा सकता है।

शराब के अन्य लाभ

• बीयर पीना गठिया के रोगियों के लिए भी फ़ायदेमंद होता है। बीयर गठिया की बीमारी को ठीक करती है।
• बीयर में Xanthohumol नमक एंटीओक्सिडेंट होता है जो कैंसर की बीमारी को नियंत्रित करने में सहायक होता है।
• बीयर में ऐसे कई मिनरल होते है जो हमारी पाचन क्रिया को मजबूत बनाते है।
• बीयर में कई विटामिन्स ऐसे होते है जो अनीमिया की कमी को दूर करते है।
• ऐसे लोग जिन्हें पथरी (स्टोन्स) की बीमारी हो उनके लिए बीयर रामबाण इलाज होता है। ऐसा माना जाता है की बीयर पीने से पथरी अपने आप निकल जाती है।
• बीयर के सेवन से पोटेशियम और मैग्नीशियम का स्तर भी बढ़ने में मदद मिलती है।
• बीयर के सिमित मात्रा में सेवन करने से शुगर को नियंत्रण में रखने मे मदद मिलती है।
• बीयर अल्जाइमर रोग के खतरे को कम करने में मदद करता है।
• बीयर में होने वाले यीष्ट पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिससे इसका सीमित मात्रा में सेवन करना लाभकारी होता है।

इस पोस्ट के माध्यम से हमने आपको Health Benefits of Beer के बारे में बताया है पर हम किसी को भी बीयर पीने के लिए नही कह रहे है। किसी भी चीज के सही मात्रा में उपयोग से उससे नुकसान नही होता पर अगर आप जब उसकी आदत बना लेते है या उसका जरूरत से ज्यादा सेवन करते है तो वो आपके लिए हानिकारक सिद्ध होता है और फिर बीयर या शराब के सेवन से आपको गंभीर बीमारियाँ भी हो सकती है। इसलिए इसकी कम मात्रा का ही सेवन करे और स्वास्थ्य रहे।