आजकल के समय मे साधारण चाय की ही तरह ग्रीन टी का सेवन भी बहुत बढ़ गया है। ज्यादातर लोगो में इसका सेवन वजन को कम करने के लिए किया जाता है। साथ ही यह स्किन को चमकदार बनाने से लेकर पाचन क्रिया के लिए भी फायदेमंद होती है।
आपको बता दे की इसका सेवन करना जितना फायदेमंद होता है उतना ही कुछ लोगो के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। वजन कम करने के चक्कर में कई लोग यह भूल जाते है की उनको और भी कुछ परेशानी या समस्या है जिसमे उन्हें ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।
क्यूंकि कई बीमारियों में ग्रीन टी का असर नुकसानदायक भी हो सकता है। मधुमेह, मोतियाबिंद आदि चीजों में इसे नहीं लेना होता है|
इसलिए इसका सेवन करने से पहले ग्रीन टी से जुडी बातो के बारे में विस्तार से भी जानना बहुत आवश्यक होता है। जानते है Who Should Avoid Green Tea, किन लोगो को किन किन बीमारियों में ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।
Who Should Avoid Green Tea: ये लोग भूलकर भी न करे इसका सेवन
गर्भवती महिलाएं के लिए हानिकारक
- यदि आप गर्भवती हैं या फिर होने की सम्भावना है तो आपको ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।
- ग्रीन टी में कैफीन होता है जो आपके खून से होकर सीधे बच्चे के खून में प्रवेश कर सकता है। जिससे खतरा उत्पन्न हो सकता है।
- अधिक कैफीन के सेवन से मिसकैरेज तक की समस्या हो सकती है
बच्चो के लिए
- ग्रीन टी बच्चो के लिए लाभकारी नहीं होती है।
- क्यूंकि इसमें उपस्थित टैनिन, प्रोटीन और फैट के अवशोषण को रोकते हैं।
एनीमिया रोगियों के लिये
- जो लोग एनीमिया से पीड़ित है और उनके खून में आयरन की कमी है उन्हें ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।
- इसके सेवन से खाने में उपस्थित आयरन शरीर तक नहीं पहुंच पाते।
- इसके सेवन से हिमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाती हैं।
मधुमेह रोगी
- ग्रीन टी आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित कर सकती है।
- जिसके चलते चक्कर आना, घबराहट और सीने में जलन का अनुभव हो सकता है।
- इस कारण ग्रीन टी का सेवन ना करे।
मोतियाबिंद रोगी
- यदि मोतियाबिंद से ग्रसित लोग ग्रीन टी पीते है तो 30 मिनट के भीतर उनकी आँखों पर दबाव पड़ने लगता है।
- ग्रीन टी के सेवन से यह बीमारी बढ़ सकती है।
- मोतियाबिंद आँखों से संबंधित बीमारी है जो ऑप्टिक तंत्रिका को प्रभावित करती है।
- इसके बढ़ने पर अंधापन होने की भी सम्भावना हो सकती है।
अनिंद्रा के रोगी
- नींद लाने के लिए ब्रेन से एक ऐसा कैमिकल निकलता है जो निद्रा में सहायता करता है।
- यदि आपको पहले से ही अनिंद्रा की शिकायत है तो ग्रीन टी का सेवन बिलकुल भी न करे।
ऑस्टियोपोरोसिस या हड्डियों की समस्या
- ग्रीन टी ऑस्टियोपोरोसिस या हड्डियों की समस्या के लिए भी नुकसानदायक हो सकती है।
इसलिए ग्रीन टी को एक सीमित मात्रा में ही पीना चाहिए। किसी भी समस्या से बचाव के लिए आपको दिनभर में 3 कप से अधिक ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।