आज कल ज्यादातर व्यक्ति कई प्रकार की बीमारियों की चपेट में आता रहता है। इनमें से बहुत सी बीमारियाँ गोली या दवा से ठीक हो जाती है या कभी कभी इन बीमारियों को ऑपरेशन के माध्यम से ठीक किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते है की बीमारियों को ठीक करने के लिए आप जड़ी बूटियों का भी उपयोग कर सकते है। बहुत से लोगों को जड़ी बूटियों के पोषक तत्व के बारे में नहीं पता रहता है इसलिए वे इसका उपयोग नहीं करते है।
तेजी से बदलती जीवनशैली, तनाव, डिप्रेशन और चिंता ने अनेक प्रकार की बीमारियों को जन्म दिया है और उन्ही में से एक गंभीर बीमारी है Diabetes जिसे मधुमेह या आम भाषा में शुगर की बीमारी भी कहा जाता है। जब हमारे शरीर में इंसुलिन का स्त्राव कम हो जाने के कारण खून में ग्लूकोज स्तर सामान्य से अधिक बढ़ जाता है तब उस स्थिति को डायबिटीज कहा जाता है। यह एक ऐसी बीमारी जो एक बार किसी शरीर को पकड़ ले तो आसानी से जाती नहीं है।
बहुत से लोग Diabetes Cure करने के लिए तरह तरह की गोली और दवाइयों का उपयोग करते है और बहुत से लोगो को तो इंजेक्शन लगवाने पड़ते है। अगर यह एक बार शरीर में हो जाये तो यह दूसरी बीमारियों को भी निमंत्रण देती है। जिन्हे मधुमेह हो जाता है उन लोगो को हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। मधुमेह को नियंत्रण में रखने के लिए आप जड़ी बूटियों का सहारा ले सकते है। आज कल जड़ी बूटियां मधुमेह को ठीक करने के लिए वरदान साबित हो रही है।
जड़ी-बूटियां अपने सुगन्धित या औषधीय गुणों के लिए भोजन, स्वाद, दवा या सुगंध के लिए इस्तेमाल होती हैं। बहुत सी ऐसी जड़ी-बूटी होती हैं जो ना सिर्फ खाने में स्वाद छोड़ती है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है। ये जड़ी-बूटी कई पोषक तत्वों का समृद्ध स्त्रोत होती है और इसमें औषधीय गुण होते है जो शरीर को स्वस्थ रखते है। आइये आज इस आर्टिकल में जानते है की Herbal Medicine for Diabetes कौन कौन सी है। आइए जाने Herbs For Diabetes के बारे में विस्तार से।
Herbs For Diabetes: मधुमेह की समस्या से ग्रसित है तो राहत पाने के लिए अपनाएँ ये हर्ब्स
जड़ी बूटियों का उपयोग तो प्राचीन काल से ही दवा के रूप में होता आ रहा है। आयुर्वेद कुछ हर्बल उपायों का भी सुझाव देता है जो ब्लड शूगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। इन हर्बल उपायों को इंसुलिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने और पैनक्रिया को मजबूत करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, जिससे ब्लड ग्लूकोज के लेवल को चेक किया जा सकता है। आज हम कुछ जड़ी बूटियों के बारे में बता रहे है जिनका उपयोग करके आप डायबिटीज को कंट्रोल में रख सकते है।
हर्ब्स जो मधुमेह से दें राहत: Herbal Treatment for Diabetes
एलो वेरा
- एलो वेरा लंबे समय से एक हर्बल दवा के रूप में इस्तेमाल किया गया है। एलो वेरा जेल Glucomannan से समृद्ध होता है।
- यह एक आहार फाइबर है, जो आसानी से पानी में मिल जाता है, जिससे हमारे शरीर में ग्लूकोज की मात्रा कम हो जाती है।
- इसके अलावा यह हाई लिपिडेमिक मरीजों के ब्लड में लिपिड के लेवल को घटाता है। एलोवेरा में एंटी फंगल व एंटी बैक्टीरिया गुण होते हैं, जिससे यह ब्लड शुगर को कंट्रोल कर, टाइप – 2 डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखता है।
- दो महीने तक बस आप दो चम्मच एलोवेरा का सेवन करते हैं तो शुगर का स्तर घट जाएगा।
मेंथी दाना: Fenugreek
- मेथी दाने में घुलनशील फ़ाइबर प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है, साथ ही इसमें मौजूद ग्लैक्टोमेनन पाचन की दर को कम करने के अलावा शरीर में कार्बोहाइड्रेट का अवशोषण भी कम करता है।
- जिससे रक्त शर्करा का स्तर नीचे लाने में मदद मिलती है। शरीर में इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाने में भी यह मदद करते हैं।
- इसको इस्तेमाल करने के लिए आप इसको गर्म पानी में रात भर भिगो कर रखना होगा और सुबह उठ कर इस पानी का सेवन करना होगा।
जिनसेंग: Ginseng
- जिनसेंग को सबसे बढ़िया आयुर्वेदिक उपचार के रूप में जाना जाता है। ये प्राकृतिक जड़ी—बूटी डायबिटीज, कैंसर और फ्लू जैसी कई बीमारियों को खत्म कर देती है।
- प्राचीन समय से ही इसका उपयोग होता आ रहा है। इस जड़ को आमतौर पर चबाने या चाय के रूप में बनाया जाता है।
- यह टैबलेट और कैप्सूल के रूप में भी उपलब्ध है।
- इसमें एंटी-डाइबेटिक प्रॉपर्टी है, जो इंसुलिन की नकल करती है और हेपेटिक ग्लूकोज चयापचय को बदल देती है।
- इसके सेवन से रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावी तरीके से कम किया जा सकता है।
कुंदरू: Ivy Gourd
- कुंदरू बहुत लाभदायक होता है, पर इसके बारे बहुत ही कम लोग जानते है।
- इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट का उपयोग पुराने समय से ही आयुर्वेदिक औषधि में एंटी बैक्टेरियल के रूप में किया जा रहा है।
- इसमें विटामिन ए और बीटा केराटिन के गुण भी होते है। यह प्राकृतिक रूप से मधुमेह को नियंत्रित करने की क्षमता रखते है।
- इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर में जाकर इन्सुलिन की मात्रा को बढ़ाते है और शरीर में ग्लूकोज़ की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करते है।
दालचीनी: Cinnamon
- दालीचीनी फाइबर और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है। यदि आप मधुमेह से पीड़ित है तो दालचीनी आपके लिए आयुर्वेदिक दवा का काम कर सकती है।
- दालचीनी शरीर में ब्लड शुगर का स्तर कम करती है। यह रक्त कोशिकाओं में रक्त संचरण के माध्यम से ग्लूकोज की आपूर्ति करके इंसुलिन की क्रियाशीलता बढ़ाती है। जिसके कारण हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है ।
- 1 कप पानी में दालचीनी पाउडर को उबालकर रोजाना सुबह पियें, इससे आपको काफी लाभ होगा।
हल्दी: Turmeric
- मधुमेह रोगियों के लिए हल्दी किसी औषधि से कम नहीं है। हल्दी एक आम भारतीय मसाला है जो खाना पकाने में उपयोग की जाती है।
- इसके अलावा, यह एंटीऑक्सीडेंट गुणों का भी समृद्ध स्रोत है। ये गुण रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, रक्त में ग्लूकोज के स्तर को स्थिर करने और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
- मधुमेह के रोगियों को प्रतिदिन गरम दूध में हल्दी चूर्ण मिलाकर पीना चाहिए।
इसके अलावा भी कई सारे Herbal Remedies for Diabetes है जो आपको मधुमेह से लड़ने में मदद कर सकते है। आज इस लेख में अपने जाना How to Cure Diabetes. यदि आप भी मधुमेह के रोगी हैं और इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते है तो ऊपर बताई गई जड़ी बूटियों का नियमित रूप से उपयोग करे।