Sports Bra Benefits: स्पोर्ट ब्रा पहन कर रखे अपनी सेहत का ख्याल

महिलाओं की सुंदरता की अगर बात की जाये तो उसके लिए महिलाओं का फिट रहना बहुत आवश्यक है और जहाँ फिटनेस की बात कि जा रही हो तो वहां महिलाओंं के ब्रेस्ट का सही शेप में होना सबसे अधिक आवश्यक होता है।

ब्रेस्ट के सही आकार से महिला का व्यक्तित्व अलग ही नजर आता है। ब्रेस्ट को सही और सुन्दर बनाने के लिए एक कम्फर्ट वाले ब्रा का चयन करना सबसे ज्यादा जरूरी होता है। अक्सर महिलाओंं को सही ब्रा के बारे में जानकारी बहुत कम होती है। उन्हें नही पता होता की ब्रा को खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है साथ ही कौन सी ब्रा उनके लिए सही होगी।

ज्यादातर महिलाएं ब्रा खरीदते समय सिर्फ साइज़ को ध्यान में रखते हुए किसी भी ब्रा का चुनाव कर लेती है पर उन्हें ये नही पता होता की सिर्फ साइज़ के आधार पर सही ब्रा का निर्धारण नही किया जा सकता है। क्या आप जानती है गलत ब्रा से आपको कितने सारे नुकसान हो सकते है ?

गलत ब्रा की वजह से स्तनों में ढीलापन आ जाता है जिससे महिला का फिगर पूरी तरह खराब हो सकता है, साथ ही गलत ब्रा की वजह से कई बार महिलाओंं को खिचाव का भी अनुभव होता है जिससे उन्हें स्तनों में दर्द और पीड़ा आदि का सामना भी करना पड़ सकता है। जानते है Sports Bra Benefits के बारे में विस्तार से

Sports Bra Benefits: जाने स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने से मिलने वाले स्वास्थ्य सम्बन्धित फायदे

क्यों जरूरी है सही ब्रा?

• ब्रा को खरीदते समय सही साइज़ के साथ साथ सही कपड़े का भी ध्यान रखना आवश्यक होता है क्योंकि इसे महिलाओंं को पूरे 24 घंटे पहनना होता है इसलिए ऐसी ब्रा को चुनना आवश्यक होता है जिसमे महिलाओं को हर समय सहज महसूस हो सके। उसमे वो कंफर्ट महसूस कर सके।
• कई बार ब्रा की वजह से स्तनों में खिचाव के साथ साथ स्तनों के आस-पास की त्वचा पर रेशेस और खुजली आदि की समस्याएँ भी उत्पन्न हो सकती हैं।
• कुछ महिलाएं ब्रा खरीदते समय सिर्फ फैशन को ध्यान में रखते हुए ब्रा का चुनाव करती है जो की बिलकुल सही नही होता क्योंकि कई बार इस वजह से कमर दर्द, स्तनों का आकर बेढंगा हो जाना आदि कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है।
• आज हम आपको हमारे इस आर्टिकल में बतायेंगे की कौन सी ब्रा सबसे ज्यादा कंफर्ट वाली रहती है, जिसे पूरा दिन पहनने के बाद भी महिलाओंं को किसी भी प्रकार की असहजता का अनुभव नही होता और साथ ही जिसे पहनने के बाद महिलाएं अपने ब्रेस्ट को और भी शेप में और आकर्षक बना सकती है।

स्पोर्ट्स ब्रा: Sports Bra

• ब्रा में अगर कंफर्ट की बात की जाये तो वो महिलाओं द्वारा सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली ब्रा होती है।
• ऐसी ही एक ब्रा होती है स्पोर्ट्स ब्रा जिसे पहनकर महिलाएं बिना किसी प्रकार की परेशानी के पूरा दिन अपनी सभी गतिविधियाँ आसानी से कर सकती है।
• Women's Sports Bras पहनने से महिलाओं को ब्रेस्ट या इसके आस-पास की त्वचा पर किसी भी प्रकार की इचिंग और रेशेस का सामना भी नही करना पड़ता है।
• अगर कपड़े की बात की जाये तो स्पोर्ट्स ब्रा का कपड़ा बहुत ही मुलायम होता है जिससे महिलाओं को ब्रेस्ट में या कमर में किसी प्रकार का दर्द या ब्रा की डोरी आदि के चुभने जैसी कोई भी परेशानियाँ नही होती।
• इसके अलावा स्पोर्ट्स ब्रा को पहनकर ब्रेस्ट के साइज़ और आकार को भी व्यवस्थित किया जा सकता है क्योंकि इसे पहनने से ब्रेस्ट में कोई ढीलापन नही आता। साथ ही ये सेक्सी लुक देने के साथ साथ पूरी तरह कंफर्ट से भरा भी होती है।

स्पोर्ट्स ब्रा के फायदे: High Impact Sports Bra

स्पोर्ट्स ब्रा पहनने से महिलाओं को कई तरह के फायदे हो सकते है। आइये जानते है क्या है ये फायदे:

वर्कआउट और जिम के लिए सबसे परफेक्ट चॉइस होती है Sport Bras:

• अगर आप ऑफिस जाती है या फिर आप डेली जिम जाती तो वहां पर वर्कआउट करते समय ब्रेस्‍ट के लिगामेंट्स खिंच जाते है और लंबे समय तक ऐसे वर्कआउट करते रहने से ब्रेस्‍ट की शेप खराब हो जाती हैं।
• इससे ब्रेस्ट लटक जाते है जो दिखने में तो बेहद बुरे लगते ही हैं साथ हेल्‍थ के लिए भी नुकसानदायक होते है।
• ऐसे में स्पोर्ट्स ब्रा आपको इन सभी परेशानियों से बचा सकती है। इसलिए ब्रेस्ट को हमेशा फिट और स्वस्थ्य रखने के लिए स्पोर्ट्स ब्रा से बेहतर और कुछ नही तो अगली बार अपने लिए ब्रा लेते समय स्पोर्ट्स ब्रा का ही चुनाव करे।

सही पोश्चर और सही बॉडी शेप देती है स्पोर्ट्स ब्रा:

• आपके बॉडी का पोश्चर अच्छा ना होना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
• सही ब्रा पहनने से आपको सही पोश्चर भी मिलता है और बढ़ती उम्र में सही पोश्चर बनाकर रखना रीढ़ की हड्डी के लिए अच्छा होता है।
• स्पोर्ट्स ब्रा पहनने से आपको सहजता का अनुभव भी होता है और साथ ही आपकी बॉडी का शेप भी सही नजर आता है।

ब्रेस्ट को पूरी तरह सपोर्ट देती है स्पोर्ट्स ब्रा:

• स्पोर्ट्स ब्रा ब्रेस्ट को सपोर्ट करती है जिससे इसमें ब्रेस्‍ट की मूवमेंट को कम करने की क्षमता होती है।
• फिजीकल एक्टिविटी में भाग लेने पर ब्रेस्‍ट मूवमेंट असुविधाजनक और दर्दनाक हो सकता है लेकिन सही स्पोर्ट्स ब्रा आपकी ब्रेस्‍ट को बिना असुविधाजनक और दबाव महसूस कराये सही स्‍पोर्ट देती है।
• दूसरी ब्रा ब्रेस्ट को सही तरह सपोर्ट नही दे पाती जिससे ब्रेस्ट का आकार खराब होने के साथ उसमे ढीलापन भी आ जाता है।
• ब्रेस्ट में कसावट के लिए स्पोर्ट्स ब्रा का चुनाव करना ही सबसे सही होता है।

कमर दर्द से बचाव करती है:

• जिन महिलाओं के ब्रेस्ट का साइज़ बड़ा होता है उन्हें पीठ दर्द और कमर दर्द जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ जाता है।
• अगर ऐसे में महिलाएं स्पोर्ट्स ब्रा का चुनाव करती है तो उन्हें इन तकलीफों से निजात मिलती है।

ब्लड सर्कुलेशन को सही रखती है स्पोर्ट्स ब्रा:

• स्वस्थ रहने के लिए रक्त संचरण बहुत आवश्यक होता है। पारंपारिक ब्रा में मौजूद हुक, इलास्टिक से ब्लड सर्कुलेशन में कई परेशानियाँ आती है।
• इसलिए स्पोर्ट्स ब्रा बहुत ज्यादा फ़ायदेमंद होती है। ये ब्लड सर्कुलेशन को सही रखने में फ़ायदेमंद होती है इसलिए इसे रात में भी आसानी से पहनकर सोया जा सकता है।

आज के लेख में आपने स्पोर्ट्स ब्रा के फ़ायदों के बारे में पढ़ा।  आप चाहें तो Best Sports Bra का चुनाव मार्केट से कर सकते हैं और इसके फ़ायदों का लाभ उठा सकते हैं।