जानिए योग से कैसे कर सकते है पीसीओएस की समस्या दूर
आजकल कम उम्र की लड़कियों में भी पीसीओएस (पोलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) की समस्
कमर दर्द से परेशान है तो करें सेतुबंधासन का नियमित अभ्यास
योग आसनों का अभ्यास हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है| हर आसन
पृथ्वी मुद्रा सयंम और सहनशील बनाएं - जाने विधि और लाभ
पृथ्वी मुद्रा (Gesture of the Earth) एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके द्वारा मनुष्य
कमर दर्द एवं उदर रोगों में लाभकारी है धनुरासन, जानिए इसकी विधि
भागदौड़ भरी इस जिंदगी में अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख पाना थोड़ा मुश्
आत्मविश्वास बढ़ाने में मददगार है पद्मासन, जानें विधि और लाभ
हम सभी योग के महत्वों को जानते है| आज के समय में पूरी दुनिया इससे परिचित है
पेट तथा श्वसन रोगों में फायदेमंद है मत्स्यासन योग, जाने अन्य फायदे
आजकल के लोगों की जीवनशैली व्यस्तता से भरी हुई है| नौकरी पेशा लोग ना ही व्
जानिए हंसासन योग के लाभ, विधि और इससे जुड़ी सावधानियां
जैसा की हम सभी जानते है स्वस्थ एवं सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए व्याया
शरीर को ठंडक प्रदान करता है शीतली प्राणायाम, जानें विधि और लाभ
गर्मियों के दिन शुरू हो गए है| इन दिनों सभी के हाल बेहाल रहते है| घर मे
जानिए शीर्षासन करने की विधि, लाभ और सावधानियां
योगासन करने से हमारे शरीर को कई फायदे मिलते है| योगासनो में एक आसन है शीर्
मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है प्राणायाम का नियमित अभ्यास
हमारें शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग बहुत फायदेमंद है| योग से शरी
पावर योगा - कम समय में पाये आकर्षक फिगर
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास भी अपने स्वास्थ्य पर ध्यान
जानिए नौकासन को करने की विधि, इसके लाभ और सावधानियाँ
आज के समय में बहुत से लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान है| इसके पीछे
