योग के दौरान इन गलतियों से बचें, रखें सावधानी
योग करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है| लेकिन हमने देखा है की
जाने किस तरह योग रखता है आपके दिल को सेहतमंद
आजकल ह्रदय रोग की समस्या बेहद तेजी से फैल रही हैं। सिर्फ बड़े ही नहीं आजकल कि
जानिए पुरुषों के लिए फायदेमंद योगासन
यदि हम अपने आसपास के लोगो को देखे तो आपने गौर किया होगा की पुरुष महिला
उदर संबंधी रोगों में फायदेमंद है भुजंगासन योग, जानिए विधि
आजकल योग का महत्व काफी बढ़ चूका है| अधिकतर लोग योग आसनों को अपनाकर इससे लाभा
अनिद्रा की समस्या को दूर करने के लिए अपनाये यह योगासन
आजकल की भागदौड़ भरी दिनचर्या में तनाव बहुत बढ गया है| इस तनाव के चलते नींद ना
कद बढाने में मददगार है ताड़ासन योग का अभ्यास
आज के इस दौर में पर्सनालिटी का अच्छा होना बहुत अहम् हो गया है| अच्छी पर्सना
सर्वांगासन योग - जानिए इसकी विधि, लाभ और सावधानिया
योग आपके स्वास्थ्य को ठीक रखने में मदद करता है| जो लोग नियमित योग करते
पेट और कमर की चर्बी घटाने में फायदेमंद है हलासन, जानिए इसकी विधि
योग शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण है, हम सभी इस बारे में जान चुके है
साइनस से जल्द राहत के लिए अपनाएं ये योगासन
साइनोसाइटिस एक ऐसी समस्या है, जिससे दुनिया के हर परिवार का कोई ना को
योगा रूल्स - इन नियमों को जानकर ही करे योग की शुरुआत
आज के युग में हर कोई आगे बढ़ने की होड़ में लगा हुआ है| इस कारणवश ना ही कोई
जानिए योग के महत्व, स्वस्थ शरीर और मन की शांति के लिए फायदेमंद
अपने स्वास्थ्य और सेहत के लिए जागरूक रहने वाले लोग योगा को बहुत
गठिया और जोड़ो के दर्द में फायदेमंद है तितली आसन, जानिए अन्य फायदे
हम कितना ही अच्छा खानपान क्यों ना रखे कभी ना कभी बीमार पड़ ही जाते है, कभी
